La comida navideña, valor nutricional

Comida de navidad.

-Turrón de chocolate y almendras: 544 kcal. /100 g.

-Turrón de yema: 397 kcal. /100g.

-Turrón de nata nuez: 474 kcal. /100 g.

Por otro lado tenemos a los polvorones, estos contienen unas 564 kcal. /100 g. y contienen almendra y/o avellana pero incorporan grasa animal, lo cual no es nada saludable. También tenemos al mazapán, con unas 450-500 kcal. /100 g. y está compuesto por masa de almendras, azúcar y harina, fécula, huevo y frutas; la grasa procede de las almend ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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