Los diferentes tipos de arroz y sus beneficios para la salud

Arroz integral: En este caso se conserva la cascara externa del grano, manteniendo sus nutrientes, sobre todo, lasvitaminasdel complejo B.

Arroz vaporizado: es un arroz procesado, pero pasa por un tratamiento que lleva los nutrientes externos para dentro del grano, concentrando minerales y vitaminas.

Arroz negro: no me refiero al conocido arroz negro, preparado con la tinta de los calamares. El arroz negro que hablamos es un variante del arroz integral, m ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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