¿Cómo planifico mi alimentación diaria?

Pruebe comer una ensalada como plato principal en el almuerzo. No agregue demasiados aderezos a la ensalada.
Incluya una ensalada verde en la cena de todos los días.
Incluya vegetales trozados en la salsa de las pastas o en la lasaña.
Al momento del postre, consuma manzanas o peras asadas o ensalada de frutas.

Es un gravísimo error NO COMER para bajar de peso!

Es importante programar las cuatro comidas principales: desayuno preferentemente c ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. Roci says:

    Gracias creo que me servirá para mi trabajo práctico de Ciencias Naturales 🙂