Las lentejas y sus propiedades

Las lentejas.

Las lentejas ayudan a la digestión

Debido a sus altos niveles en fibra, las lentejas provocan un aumento en el tamaño de las heces, lo que acelera el viaje de los productos de desecho a través del intestino. Esto significa que son ideales para ayudar a aliviar el estreñimiento. La fibra también tiene la capacidad de reducir el riesgo y los síntomas de la diverticulosis, una condición médica en la cual se forman unas pequeñas bolsas en la pared del colon (generalmente por la pr ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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Ingredientes (para se
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1 cebolla pequeña.
1 pimiento verde pequeño.
3 dientes de ajo.
1 buen chorreón de aceite de oliva.
3 – 4 granitos de pimienta.
1 cuchara y media de café de pimiento rojo molido dulce.
1 patata pequeña.
Sal.
Preparac
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Para digerirlas con mayor facilidad se recomienda en el momento de cocerlas les pongamos hinojo.
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