Trigo, el rey de los cereales

Trigo el rey de los cereales

• 37 mg. de Calcio

• 5 mg. de Hierro

• 55 mcg. de Selenio

Como consumir trigo

El trigo lo podemos encontrar en muchas presentaciones: en  harina, cuscús, bulgur, pasta y seitán o gluten de trigo. Hay una infinita variedad de panes preparados con trigo, como las galletas, los pasteles, etcétera. Sin embargo, hay que recordar que el trigo refinado pierde muchas de sus propiedades durante el proceso de refinación.

Si vas a ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Dieta de cereales Dieta de cereales
En caso de no encontrarlos o no poder adquirirlos, puedes utilizar avena, germen de trigo, arroz integral y quinua. Con la dieta de los cereales puedes perder entre 3 y 4 kilos en una semana. No la repitas más de una vez al mes. Menú de dieta de los cereales Día 1 Hierve 140 gramos de arroz int ...
El consumo de cereales en los niños El consumo de cereales en los niños
Esto se debe a que muchas veces los mismos tienen demasiadas calorías y conservantes artificiales que le sacan nutrientes. Los cereales tienen muy buena fama y por lo general son consumidos como un alimento bueno y hasta dietético, sin embargo, en los casos de niños con elevado peso corporal ...
Farro, cereal nutritivo Farro, cereal nutritivo
El farro fue uno de los primeros cereales cultivados en el cercano Oriente, costumbre que se fue extendiendo hacia la región del Mediterráneo y toda Europa. Es un grano arraigado en la cultura gastronómica italiana por su excelente sabor y facilidades de utilización; está muy relacionado con ...
Propiedades medicinales del trigo Propiedades medicinales del trigo
Pero es interesante saber también que el trigo tiene beneficios para la salud humana. Posee un contenido nutricional muy alto, y sus elementos más importantes son: sales minerales, sodio, magnesio potasio, azufre, cloro, zinc, vitaminas A, B, E, K, D y fermentos, entre otros. Por esta razó ...
Dietas a base de cereales (I) Dietas a base de cereales (I)
Si hablamos de perder peso, voy a decirte por qué y cómo esta dieta funciona, porque afortunadamente puedo hablar desde la experiencia: he probado la dieta de cereales y puedo decir que mi experiencia de realizarla ha sido satisfactoria. Lee con cuidado: no digo que haya sido fácil, sino q ...
Alimentos ricos en fibras Alimentos ricos en fibras
¿Cuáles son los alimentos ricos en fibras? La fibra está presente en los granos, es decir, en los cereales integrales, como el arroz, el maíz, el trigo, la avena. También en el pan y en frutos secos, como las nueces, las almendras y cacahuates. sabes que las frutas y verduras son muy ben ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: