Recomendaciones para prevenir o aliviar la jaqueca

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Es posible cambiar ciertos hábitos perjudiciales y crear otros favorables para alejar la sombra funesta de la jaqueca. La mejor recomendación es hacer vida sana:

Beber mucha agua.

Hacer ejercicio físico.

Dormir la cantidad de horas necesarias.

Comer con moderación y en lo posible todos los días a la misma hora.

Conviene evitar:

Alcohol y tabaco

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