Cuáles son las frutas del verano

Cuales son las frutas del verano

El níspero es una de las frutas más consumidas durante esta temporada, lleno de antioxidantes, fibra y vitamina ofrece múltiples beneficios a nuestro cuerpo

Otro favorito es el versátil albaricoque que se puede usar tanto en postres como en platillos salados, aprovecha porque esta temporada es la mejor para comerlo. Ofrece calcio, magnesio, potasio y muchos antioxidantes y con ellos podrás hacer confituras y conservas para consumir durante todo el año

...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano
Esto se consigue con el aporte de alimentos frescos, frutas, macedonias de frutas y zumos naturales, época en que se puede elegir otras variedades fresca de frutas, como los albaricoques, cerezas, sandía, melocotones, ciruelas, etc…., que hidratan, limpian el organismo y aportan una adecuada ...
Prepara tu piel y evita las imperfecciones Prepara tu piel y evita las imperfecciones
Antes de comenzar su maquillaje, lavarse la cara muy bien con anti-reflejo o anti- grasa para eliminar el exceso de sebo y las impurezas. Envuelve un trozo de hielo en una gasa o algodón ponle una solución salina helada y seca la cara, esto también ayuda a cerrar los poros y para fijar el maq ...
Respuesta a la adivinanza. El melón es la fruta de verano más recomendable en la dieta deportiva Respuesta a la adivinanza. El melón es la fruta de verano más recomendable en la dieta deportiva
De todas ellas la mayoría de los que han contestado se han decantado por el melón, y efectivamente es el melón la fruta más apropiada para después de entrenar en los meses de verano. Aunque es cierto que todas ellas son muy buenas y deben estar presentes en la dieta de todo deportista. La f ...
Cómo comer mejor en primavera y verano Cómo comer mejor en primavera y verano
Te invito a considerar algunas de ellas… Incrementa el consumo de líquidos; en especial -por supuesto- agua, que es lo más sano, inocuo y que no suma calorías. Siempre es importante que aportes a tu organismo suficiente agua a través de tu dieta. El agua ayuda a que todas tus funciones co ...
Ensalada de frutas Ensalada de frutas
Ésta ensalada de frutas queda genial cómo acompañamiento de otros platos, por ejemplo, con unas costillas de cordero a la miel ó con unas carrilleras en hojaldre. Probad, ya veréis como os encanta. Ingredientes (3 personas) 1 bolsa de lechuga 1/4 de piña 1/2 mango 1 caqui persimón 1 tomate ...
Consejos para adelgazar en verano Consejos para adelgazar en verano
Lo primero que debemos evaluar es como esta nuestro índice de masa corporal (IMC), la tabla más usada es el índice Quetelet, que se obtiene de dividir el peso entre la altura al cuadrado. La fórmula : IMC= Peso (kg)/ Altura (m)2 Resultados: IMC = 20-25: rango aceptable IMC = 25-2 ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: