Peligro de deshidratación, bebe agua, la mejor bebida del verano

Lengua seca

¿Sabías que una pérdida del 2% del agua corporal supone la pérdida del 20% de la energía física?

Pero no hace falta recurrir únicamente al gua, puedes buscar otras bebidas, también muy refrescantes, sin necesidad de recurrir a los poco sanos refrescos con gas y azucarados. Puedes optar por infusiones heladas, agua con gas y una rodajita de limón, una buena limonada casera -sólo necesitas exprimir unos limones, verter el zumo en una jarra con agua, añadirle un poco que azúc ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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