Más cenas ligeras saludables

Consejos para cenar.

Una de las principales recomendaciones que te daremos es que te olvides de los hidratos de carbono y el exceso de grasas antes de dormir. Si bien estos alimentos son básicos en nuestra dieta, lo mejor es consumirlos por la mañana o en la comida, de esta forma quemamos durante el día el aporte calórico de los mismos, ya que, por la noche nuestro cuerpo descansa y no necesita de grandes cantidades de energía.

La mejor opción es optar por una ensalada acompañada por carne baja en gr ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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