¿Dolor de pecho? Combátelo con ejercicio

El dolor de pecho.

Vamos a comenzar con uno que nos ayuda a abrir la cavidad torácica y los hombros, al mismo tiempo que mientras fortalecemos los músculos de la columna vertebral y la pelvis. Para realizarlo colócate junto a una puerta con un pie por delante del otro y coloca ambos antebrazos y codos en el marco de la puerta con las palmas de las manos contra ella. Inclina tu torso y echa las caderas ligeramente hacia adelante hasta que sientas que tu pecho y hombros se estiran. Aprieta suavemente los om ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. carlos ortega says:

    Hubiese sido mejor que colocaran unas imágenes pues para descifrar el como hacerlos podría llevarnos a hacerlos de una manera equivoca.