Rúcula para una dieta sana

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Rúcula para cuidar la línea

La rúcula en la dieta nos ayudará a cuidar la línea. Y no sólo porque es un vegetal ligero, sino también porque la rúcula es un buen laxante. Además, gracias a su contenido en vitamina B6, tambiénayuda a controlar síntomas de ansiedad, algo frecuente entre las personas que están a dieta.

Asimismo, la rúcula ayuda a mejorar la absorción de calcio, ya que posee la misma cantidad de calcio que un vaso pequeño de leche ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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1 comentario

  1. jenny jara gonzales says:

    excelente información su contenido beneficia la salud de muchas personas que como yo ignoramos que al mesclar ciertos alimentos podemos obtener beneficios extraordinarios para nuestra salud grasias …..