La espirulina: un super alimento

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Este impresionante conjunto de nutrientes posibilita que la espirulina sea un excelente remedio para tratar muchos problemas de la salud. Se ha constatado que, tras 6 u 8 semanas de consumo, la espirulina contribuye a bajar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que resulta muy efectiva para la diabetes. También es muy beneficiosa para regular los niveles de colesterol y los triglicéridos, así como resulta una buena fuente para mejorar la salud cardiaca gracias ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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1 cucharada de espirulina en polvo.
PreparaciónEn primer lugar pela las frutas.
Córtalas en 4 y ponlas en la juguera o procesadora.
Agrega el zumo de un limón.
Procesa.
Bebe inmediatamente.
ObservacionesLas frutas las puedes reem
Espirulina para adelgazar Espirulina para adelgazar
Brinda saciedad gracias a su contenido en mucílagos, los que al entrar en contacto con los jugos gástricos y el agua aumentan de tamaño, disparando al cerebro señales de satisfacción, reduciendo de esta manera la sensación de hambre.
Por otr
Espirulina para bajar el colesterol Espirulina para bajar el colesterol
Pues bien, por diferentes razones.
Por un lado la spirulina aumenta el metabolismo graso, lo cual reduce el tejido adiposo.
Actúa como antioxidante natural, mejorando la actividad celular, evitando la formación de radicales libres y que las g
Composición de la espirulina Composición de la espirulina
Proteínas: 70%.
Dentro de las proteínas se pueden mencionar aminoácidos como el triptofano y feninalanina.
Grasas: 7%.
Dentro de los ácidos grasos se puede mencionar a los ácidos omega 3, omega 6 y omega 9.
Azúcares: 33% Compuesto
La espirulina y sus usos La espirulina y sus usos
La espirulina contiene una variedad de nutrientes, como proteínas, una gran variedad de vitaminas B y minerales, los antioxidantes, beta-caroteno y la vitamina E, y ficocianina.
También contiene un gran número de algas verdes-azules que se cos
Espirulina: beneficios medicinales y nutricionales Espirulina: beneficios medicinales y nutricionales
La espirulina como suplemento nutricionalLa espirulina tiene una enorme cantidad de sustancias beneficiosas para el organismo.
Tiene tanto proteínas como hidratos de carbono y ácidos grasos.
Además de estas macromol&