Dieta de fibras y proteínas para perder peso

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Las proteínas, para ser procesadas y digeridas, requieren de más energía por parte del cuerpo. Y debido a que los músculos están constituidos a base de proteínas, una alimentación abundante en estos nutrientes permite mejorar la masa muscular y los procesos metabólicos.

Asimismo, las proteínas controlan el movimiento de alimentos entre el estómago y el intestino, dando una sensación de saciedad por m&aacut ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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