Cuántas calorías necesitamos para mantener un peso saludable

Cuantas calorias necesitamos para mantener un peso saludable

El gasto energético total (GET) de una persona, es decir las calorías diarias que necesita, es el resultado de la suma de:

1 Gasto energético basal o en reposo: aunque estemos en reposo, nuestro organismo necesita energía para mantener las funciones vitales y la síntesis y formación de nuevos tejidos. Este es el Gasto enérgetico basal y supone entre el 60-74% del gasto energético total. Depende de la masa magra corporal, edad, sexo, algunas enfermedades y factores gené ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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