Recetas saludables, recetas creativas

Recetas saludables recetas creativas

Leche. Prepara un postre con leche sin grasa (desnatada) en lugar de leche entera.Así conseguirás ahorrar unas 66 calorías y casi 8 gramos de grasa por taza.
Carne. Al hacer guisos, intenta disminuir más aún el consumo de carne, pollo o pescado y aumenta la cantidad de verduras. Ahorrarás en calorías y grasas al tiempo que obtienes -no lo dudes- más vitaminas, minerales y fibra.

En otro orden, puedes orientarte en el firme propósito de reducir algunos de los ingredient ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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