Incluye al aguacate en tu dieta

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Dentro de las cualidades del aguacate está su versatilidad en la cocina. Esta fruta puede ser utilizada para preparar platillos tanto salados como dulces; fríos, calientes o a temperatura ambiente.

Siempre ten cuidado de no consumirlo en exceso, ya que este alimento es rico en grasa y calorías. Un cuarto de aguacate se considera una porción de grasa.

Para incluir el aguacate en tu alimentación, trata de sustituir la mayonesa o la mantequilla de tus s ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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5 Comments

  1. como se puede usar la semilla de aguacate.

  2. maria carmen diaz says:

    consumo usualmente el agua de la semilla de aguacate, la dejo sumergida por varios dias en un vaso con agua y bebo esta agua, es bueno para la salud?? o si debo consumir el triturado de la semilla como la obtengo?? , gracias por su ayuda.

  3. Arias Dach says:

    excelente su programa de utilizar curas con productos naturales, me gustaria me indicaran , que puedo hacer para las bolsas abajo de los ojos-
    gracias por su ilustracon valiosa

  4. MICAELAPAEZRODRIGUEZ says:

    los felicito por sus consejos exelentes me encanta el aguacate DIOS LOS BENDIGA EXITOS

  5. Maria says:

    Cuando hablan de la semilla del aguacte se refieren a la pepa?