Cambiar la alimentación para combatir la ansiedad

class="aligncenter size-medium wp-image-31556" title="" src="https://www.buenasalud.net/wp-content/uploads/imagenes/ansiedad_dulce300x186.jpg" alt="" width="300" height="186" />Para estar saciado, debes ingerir un gran volumen en cada comida, con un aporte adecuado de fibras y seleccionando aquellos alimentos y formas de preparación que permanezcan mayor tiempo en el estomago.Ello hará que haya más trabajo digestivo, y como consecuencia un mayor valor de saciedad.Recuerda que:-        ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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