Alimentación para menopausia

Alimentos ricos en fitoestrógenos, ya que equilibran las hormonas femeninas. Algunas plantas más ricas en estos componentes son:

La Soja: Las isoflavonas de soja reducen los estrógenos sobrantes en la mujer evitando el síntoma premenstrual o ayudando a equilibrar la falta de estrógenos durante la menopausia. De esta manera, se reduce elcolesterolmalo en sangre (LDL) y aumenta el bueno (HDL) lo que beneficia la circulación sanguínea y previene los problemas cardíacos. Pr ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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