Después de comer no hagas ejercicio

Un mito falso.

Este es un mito muy antiguo, quienes creen que es real tienden a salir a correr después de comer para quemar las calorías que acaban de consumir, aquí tenemos el primer fallo del mito, ya que, después de comer la mayor parte de la comida se encuentra en el estómago, por tanto, no podemos quemarlo.

Por otro lado, el hacer ejercicio después de comer puede ser peligroso porque le restamos sangre al aparato digestivo, lo cual dificulta todo el proceso de digestión y puede hasta deten ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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