8 superalimentos económicos, accesibles y nutritivos

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Si hablamos de alimentos nutritivos, de ninguna forma se podía dejar de lado a las lentejas. Estas sabrosas semillas que en sí solas contienen un alto nivel proteínico repleto de aminoácidos. No en vano se las considera el sustituto perfecto para la carne roja.

Pescado

Este delicioso ingrediente nos posibilita preparar cientos de platillos, desde simples bocadillos para disfrutar a cualquier hora, hasta servirlos en una cena elegante. Sus altos valores ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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