Claves para mantener una dieta balanceada

Una alimentación sana.

Una de las claves que vamos a compartir es que siempre elijas alimentos que son frescos, bajos en grasa, ricos en fibra y vitaminas y minerales. Esto quiere decir por tanto que evitemos los alimentos grasos, como la comida grasa. Si tenemos hambre es importante optar por alimentos más nutritivos, por ejemplo, los alimentos integrales son una excelente elección, los mismos son bajos en grasa y nos sacian, además de aportarnos multitud de nutrientes.

Por otro lado, es importante que in ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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