Alternativas para reducir calorías en tu dieta

Alternativas para reducir calorias en tu dieta

Arroz común // arroz integral

Pasta con salsa blanca (Alfredo) // Pasta con salsa roja (marinera)

Pasta con salsa de queso // Pasta con queso bajo en calorías

Pasta con salsa láctea // Pasta con verduras (primavera)

Granola

Snacks comunes // Hojuelas de salvado, arroz crujiente, etc

Sémola de maíz o avena cocidos

Granola baja en grasa

Algunos ejemplos de cómo restar 500 Kcal ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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