Alimentos para fortalecer el cabello y darle belleza

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Como todos sabemos los productos lácteos son una vía natural por excelencia para obtener calcio y proteínas. Escoge las versiones que sean bajas en grasa para que al mismo tiempo mantengas la línea y embellezcas tu pelo.

Frutos secos

Todos los frutos secos, especialmente las nueces, las almendras y el maní, contienen zinc, selenio y vitamina B en grandes cantidades, una buena ayuda para cuidar de la salud capilar.

Semillas de girasol

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1 comentario

  1. sofia cedillo says:

    Hola me llamo sofia que me pueden recomendar tengo el cabello dermaciado receco y me crece en puntas, y esponjado la verdad nose, he hecho de todo para tener un bonito cabello.
    graias.