Ni la fruta engorda más de postre ni los alimentos integrales ayudan a adelgazar

Los huevos suben el colesterol

La yema tiene bastante colesterol: pero no está probado científicamente que suban elcolesteroldel cuerpo humano. Una cosa es elcolesterolpropio que produce el hígado para ayudar a la bilis a digerir las grasas y otro es el que absorbemos; pero no existe evidencia de que esecolesteroldel huevo eleve el colesterol.

No se puede tomar un vaso de leche después de comer una naranja, porque se corta la digestión“No he visto ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Dieta cronodieta Dieta cronodieta
12.
30: Ensalada de papas con ajo, perejil y ají morrón, más 1 rebanada de pan de salvado y 1 yogur descremado de postre.
19.
00: 1 yogur descremado o 1 fruta.
21.
30: 1 sándwich de pan árabe con queso, lechuga, tomate, cebolla y
Qué debemos cenar si queremos adelgazar Qué debemos cenar si queremos adelgazar
Día 2: 1 milanesa de soja napolitana (con tomate y queso descremado).
Vegetales al vapor y/o crudos con legumbres.
Postre:1 pieza de fruta fresca.
Día 3: Vegetales al vapor y/o crudos.
3 Canelones de carne y verduras con salsa de tom
Mitos y verdades sobre alimentos comunes (II) Mitos y verdades sobre alimentos comunes (II)
Los cereales integrales se diferencian de los refinados en que tienen un mayor contenido de fibra y minerales, pero su contenido energético es el mismo.
Es decir, contienen las mismas calorías.
La fibra posee un poder saciante y puede ayuda
Rompemos con un mito de la alimentación Rompemos con un mito de la alimentación
“Los suplementos vitamínicos son necesarios para cubrir las necesidades nutricionales” Las vitaminas y minerales son micronutrientes, lo que significa que nuestro cuerpo los necesita en menor cantidad que los azúcares, las grasas o las proteí
Falsos mitos alimentarios, no te creas todo lo que te cuentan Falsos mitos alimentarios, no te creas todo lo que te cuentan
Otra de las confusiones llega con los productos light, que inundan las estanterías de los supermercados y nuestra nevera porque muchos piensan que ayudan a adelgazar.
Para que un alimento sea ‘light’ debe contener, como mínimo, un 30% men
Tres falsos mitos sobre adelgazar Tres falsos mitos sobre adelgazar
1.
 Beber agua durante las comidas engorda El agua es acalórica, por tanto es indiferente si la tomáis antes, durante, o después de las comidas, ya que no engorda.
2.
 La fruta después de las comidas engorda La fruta no engorda má