Alimentos para mejorar tu circulación

Manzana: Su alto aporte de fibra y antioxidantes refuerza las arterias y mejora la capacidad del cuerpo para transportar la sangre hacia todos sus sistemas. Contiene pectinas y polifenoles, ambos asociados con la protección del músculo cardíaco y el cerebro.

La sandia: diurética y muy rica en licopeno, un antioxidante que también contienen los tomates y que nos ayudan a impulsar la circulación sanguínea hacia las extremidades, es decir, hasta las piernas.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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