Ejercicio contra la celulitis

Combate la celulitis.


Un clásico para dar tonicidad a tus glúteos y piernas. De pie con el cuerpo estirado baja la cadera más abajo que las rodillas y mantente en una posición como si estuvieras sentado en una silla. El movimiento debe ser controlado. Realiza 20 repeticiones.

Tonificar los muslos: Con los brazos semiflexionados apoyados sobre el suelo, coloca una rodilla apoyada en el suelo y levanta la otra pierna hasta la altura de la cadera.Realiza cada día 3 series de 20 repeticiones.
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