¿Qué alimentos son más ricos en proteínas?

alimentos_mas_ricos_en_proteinas2_0.jpg

Lomo de cerdo

19

Salmón

20

Codorniz y perdiz

24

Sardina

21

Conejo

22

Calamares

17

< ...[Leer el contenido completo]

Articulos Relacionados

Alimentos ricos en proteínas para vegetarianos Alimentos ricos en proteínas para vegetarianos
.. ¿cómo podemos obtener proteínas? Hay muchos otros alimentos más allá de la carne que nos aportan proteínas. Conoce a continuación varios alimentos ricos en proteínas para vegetarianos: veamos dónde puedes encontrarlas y luego incorp&o ...
Las proteínas, un nutriente vital para vegetarianos Las proteínas, un nutriente vital para vegetarianos
La falta de proteínas disminuye la fuerza muscular debilita al organismo, además las proteínas tienen aminoácidos y ayuda a mantener los huesos fuertes. Otros beneficios de las proteínas son: ayudan a que los tejidos crezcan, ayuda en la reparación de los tejidos desgastados, por lo tanto es ...
Las proteínas en la dieta Las proteínas en la dieta
Aunque no es su función, en determinadas circunstancias, también pueden actuar como nutrientes energéticos, aportando 4 kcal por gramo, al igual que los hidratos de carbono. Las fuentes proteicas pueden ser de origen animal o de origen vegetal. Los alimentos más completos son los de orige ...
Alimentos ricos en hierro para vegetarianos Alimentos ricos en hierro para vegetarianos
Sin embargo, ¿qué sucede con los vegetarianos? Como ellos no consumen carne deben buscar otras alternativas para asegurarse la ingesta de hierro necesaria. Por eso, aquí en VivirSalud les enumeramos una lista de alimentos ricos en hierro para vegetarianos. Existen dos tipos de hierro. El hier ...
Alimentos que tienen tanta proteína como la carne Alimentos que tienen tanta proteína como la carne
Por eso es aconsejable como mucho comer carne de 2 a 3 veces por semana y sin excedernos en su cantidad. Por suerte hay otro alimentos mas saludables que aportan gran cantidad de proteínas y así mantener el cuerpo sano y saludable. Alimentos con proteínas Huevos: el huevo es un nutrient ...
Dieta equilibrada en la tercera edad: Proteínas Dieta equilibrada en la tercera edad: Proteínas
Deben de optar por una buena proporción de proteínas de calidad y de calcio, que se podrán tomar hasta tres veces al día, evitando lácteos grasos, tomando suficiente líquido y limitar elconsumode quesos grasos, curados y semicurados. Las carnes deben de ser magras y ricas  en prot ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales:

1 comentario

  1. maria elena says:

    muy buena su pagina, me pudieran mandar una dieta para mantener bien los riñones por favor, a pesar que no como carne, estaría muy agradecida de ustedes, es la unica pagina que me gusto de google,los espero.-