Hábitos que nos impiden adelgazar

El consumo de sal.

Un hábito terrible que tenemos muchas mujeres es comer antes de irnos a la cama, o peor, ¡levantarnos de la cama para comer! Si ya cenaste, olvídalo. Las primeras noches pasarás un poco de hambre, pero después tu cuerpo estará acostumbrado y tendrás más ganas de desayunar, que es el alimento más importante.

Comer con sentimientos

Seguro saben de lo que estamos hablando… cuando cortamos, nos peleamos, nos estresamos, comemos. Y por lo general, no son al ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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