Cómo tener más energía: fuentes de cafeína

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250 miligramos de cafeína al día despierta el cerebro, ayuda en la concentración, alivia los excesos de estrés e inclusive hasta pueden ayudarte a vivir por más tiempo.

De todos modos, es muy importante que tengas en cuenta que, como todas las cosas en esta vida, los consumos en exceso siempre son perjudiciales. Debes controlar siempre tu consumo de cafeína y saber cuando debes detenerte, de lo contrario tendrás un efecto ...[Leer el contenido completo]

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