Los beneficios del pescado azul

Pescado azul Los beneficios del pescado azul

Por otro lado, debéis saber que el pescado azul en la gastronomía mediterránea es muy variado, como el salmón, el atún, la trucha, las sardinas, la caballa, los arenques, anchoas, bonito o boquerones, estando deliciosos tanto a la plancha como al horno, las mejores formas de preparación. Otros de los pescados azules mas recomendados para incluir en la dieta diaria, son el emperador, el chicharro, el jurel y el besugo, que contienen menos grasa.

Asimismo, destacar que estos tipos d ...[Leer el contenido completo]

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