Cómo recuperarnos de la falta de sueño

Consejos de descanso.

- Cambios de personalidad: creciente irritabilidad y brotes agresivos originados por mal funcionamiento cerebral.
- Dificultad para pensar de forma imaginativa y tendencia a repetir frases o palabras clichés.
- Se arrastran las palabras al hablar, como si se hubiera bebido gran cantidad de alcohol.
- Resulta imposible reaccionar con rapidez ante situaciones de riesgo, así como centrarse en varias tareas diferentes pero relacionadas a la vez. La rapidez y la eficacia disminuyen p ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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