Como aliviar la osteoporosis

La osteoporosis.

Algunas fuentes buenas de potasio son los damascos, plátanos, palta (aguacate), y naranjas.

Consuma más Omega 3:

En un reciente estudio se demostró que ratones alimentados con una dieta balanceada entre grasas de Omega 3 y Omega 6 tuvieron una mejor capacidad de reconstruir su masa ósea en contraste con los ratones que fueron alimentados con una dieta alta en Omega 6. Hoy en día, consumimos casi 20 veces más grasas de Omega 6 que de Omega 3.

El Omega 3 es un ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Conbriza: nuevo medicamento para el tratamiento de la osteoporosis Conbriza: nuevo medicamento para el tratamiento de la osteoporosis
El resto experimenta lesiones que lo limitan parcialmente de por vida. Osteoporosis y Conbriza Es por esto que, luego de 11 años en los que no hubo noticias destacadas sobre el tratamiento de la osteoporosis, la empresa de investigación Pfizer y la farmacéutica Almirall anuncian el lanzamiento d ...
Ejercicios para la osteoporosis Ejercicios para la osteoporosis
Ejercicios para la osteoporosis Aunque pienses que el ejercicio puede hacerte peor para la osteoporosis, porque puedes llegar a fracturarte, si lo hace correctamente y realizas los ejercicios adecuados, puedes obtener muchos beneficios. Recuerda que siempre debes consultar con tu médico, qui ...
Ejercicios para la osteoporosis de columna Ejercicios para la osteoporosis de columna
Por eso los ejercicios son recomendados para tratar la osteoporosis de columna, la que se caracteriza por dolor moderado o severo de la espalda; pero antes se debe ajustar al cuerpo para la actividad física, por eso lo recomendable es comentar con ejercicios leves una o dos veces por semana par ...
La osteoporosis en los hombres La osteoporosis en los hombres
No obstante, los hombres también pueden padecerla, aunque a edades mayores que las mujeres (sobre los 65 años), pero por causas distintas a las hormonales, que veremos a continuación. Existen dos tipos de osteoporosis, según su causa: primaria y secundaria. La osteoporos ...
Señales de alerta de la osteoporosis Señales de alerta de la osteoporosis
Debemos tener en cuenta que los riesgos aumentan después de cada nueva fractura. Esto nos muestra la importancia de realizar pruebas una vez que se sufre la primera, de forma que podamos identificar la enfermedad y comenzar el tratamiento. Debilidad. El debilitamiento importante del hueso condici ...
Deporte de carga para prevenir la osteoporosis Deporte de carga para prevenir la osteoporosis
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis debilita los huesos y los torna frágiles y propensos a las fracturas. El debilitamiento se produce cuando la pérdida de minerales -como el calcio- es tal que la estructura ósea pierde densidad, aumentando el riesgo de fracturas fundamentalmente en ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: