Trucos para perder peso sin hacer dieta

Trucos para perder peso sin hacer dieta

Bebidas sin azúcar. Reemplazar una bebida con azúcar por agua y evitarás 10 cucharaditas de azúcar. Para darle sabor puedes añadir limón o menta.

Usa un vaso alto y delgado. Si bebes algo con azúcar, entonces visualmente te cundirá más si el vaso es alto y delgado que ancho y chato. Beberás un 25-30% menos. Brian Wansink comprobó que las señales visuales pueden engañarnos a consumir más o menos. En sus estudios en la Universidad de Cornell encontró todo ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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2.
Usa el teléfono inalámbrico.
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2 Comments

  1. aida de diaz says:

    la verdad he aprendido mucho y si se siguen las indicaciones tal como las dicen todo sale bien.

    Dios les bendiga mucho.

  2. alba says:

    gracias porse tan amable y tomar de su tinpo.y conpartir es conosiminto que lla savia pero lo pienso poner en pratica.