Importancia de consumir alimentos con almidón

Patatas (al horno o hervidas con la piel)

Quinoa

Cebada

Harina de mijo

Cuscús

Frijoles (de todas las variedades) y lentejas

Los plátanos verdes

Todos estos alimentos lo contienen calorías, pero son calorías que son saludables para el cuerpo, no los que se almacenan para arriba. De hecho, algunos estudios han demostrado que el consumo de estos alimentos ayudan a quemar las células de grasa lo que resulta en la pérdida de pes ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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