Hago ejercicio y no bajo de peso, ¿por qué?

Ejercicio físico.

El caso que mencionamos suele ser muy común en personas con sobrepeso que después de mucho tiempo de no realizar ninguna actividad física deciden comenzar a entrenar. Debemos tener en cuenta que cuando comenzamos a entrenar nuestros músculos crecen (aunque solo hagamos aeróbico), lo cual se traduce a ganancia de peso. Es por esta razón que puede que no bajemos de peso e incluso aumentemos.

Debemos entender que esto es simplemente una adaptación al ejercicio, por tanto no te asust ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. Brenda says:

    Hola hago todo por bajar d peso pero nomas noooo tomo pastillas hice 1000 intentos y no bajo por queeeee me podrian dar un tip gracias