Las pipas de girasol beneficios

Mejora el proceso digestivo, ya que las semillas contienen mucha fibra, lo cual previene el estreñimiento y los problemas gastrointestinales.

Las pipas contienen zinc, un mineral que es importante para la fertilidad masculina. El triptófano, presente en estas semillas, ayuda a controlar el peso porque permite regular el apetito.

Las pipas de girasol son muy ricas en grasa, de las cuales la mayoría son insaturadas y, por tanto, regulan los niveles de co ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. José Luis says:

    Hola, ¿cual es la cantidad diaria recomendada a consumir de pipas de girasol?
    Gracias