Consejos para quienes tienen problemas de gases

Mala digestión.

Para poder evitar este problema es importante que sepamos qué comer y cómo hacer para que se digiera de la mejor forma. Uno de los primeros síntomas de que tenemos gases es la hinchazón estomacal, lo cual se produce por la acumulación de gases en el intestino. Para que esto no suceda es importante evitar consumir aire cuando comemos, por ejemplo, beber con pajitas no nos ayuda en nada. Lo mismo sucede cuando bebemos directamente de la botella o abusamos de bebidas gaseosas.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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