Propiedades de las almendras

El consumo de almendras.

- Ácido oleico u omega 9

- Ácido Linoleico u omega 6

- Agua

- Vitamina E

- Vitamina C

- Vitamina del complejo B

- Zinc

- Magnesio

- Potasio

- Calcio

Para obtener el mayor rendimiento nutricional y terapéutico de las almendras es preferible dejarlas en remojo durante varias horas o durante la noche. Tras esto, se escurren y se quita la piel pues a esta pueden haber quedado adheridas toxinas y contaminantes que no ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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