Propiedades de la avena cruda

propiedades de la avena cruda1.jpg

También nos aporta muchos minerales, aunque pocas vitaminas, pero lo que la destaca es su alto contenido de fibra, que nos ayuda a disminuir el colesterol y la presión sanguínea. Además, su aporte de beta-glucanos nos ayuda a disminuir la glicemia y sus lignanos nos pueden ayudar a protegernos del cáncer.

Avena, ¿cruda?

La avena, sea cual sea su presentación es muy beneficiosa para nuestra salud, pero si la consumes cruda tendrá algunas particularidades, ...[Leer el contenido completo]

Articulos Relacionados

Propiedades de la avena para adelgazar Propiedades de la avena para adelgazar
En este caso, es el turno de un grano conocido por todos. Con ustedes, las propiedades de la avena para adelgazar. La avena absorbe el exceso de colesterol malo y las toxinas gracias a la fibra. La avena a demás ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre. Este licuado de avena para b ...
Propiedades de la alfalfa Propiedades de la alfalfa
  Los potenciadores más fuertes de esta planta son las enzimas y la clorofila. Es un alimento que fortalecece las funciones cardiovasculares y ayuda a mantener en estado óptimo el hígado, los pulmones y los riñones, además de ser de gran ayuda para dejar adicciones como el tabaco y el alcoh ...
Dieta de la avena para adelgazar Dieta de la avena para adelgazar
Avena para adelgazar La avena tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Nos ayuda a disminuir el colesterol, posee mucha fibra lo que nos ayuda a mejorar nuestra digestión y nos proporciona sensación de saciedad, además de darnos muchos nutrientes, como prote&ia ...
La berenjena: ¿se puede consumir cruda? La berenjena: ¿se puede consumir cruda?
La berenjena contiene una sustancia tóxica llamada solanina. Esta sustancia está formada por un alcaloide que provoca ciertos efectos adversos sobre la salud, como por ejemplo diarrea, vómitos, dolor de cabeza, entre otros). Debido a la presencia de este principio activo es que se recomendaba ...
Leche cruda para tratar la fibromialgia Leche cruda para tratar la fibromialgia
Esta sintomatología suele tratarse con analgésicos, antidepresivos y relajantes musculares. Los síntomas de la fibromialgia La fibromialgia tanto puede surgir de repente como evolucionar lentamente con el tiempo. Las evidencias más comunes de su presencia son los do ...
Mascarilla de avena para el acné Mascarilla de avena para el acné
Además, al ser natural, está libre de sustancias químicas que podrían dañar tu piel y, por si fuera poco, puedes conseguirla fácilmente en el mercado a precios accesibles. ¿Qué esperas para cuidar tu piel con una mascarilla de avena para el acné? A continuación, te enseñamos cómo hac ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales:

1 comentario

  1. Victor de León says:

    Me parece muy interesante y con mucha claridad, pero me interesaría saber si tiene las mismas características para combatir el colesterol y los triglicéridos si esta se ingiere cocida con leche y canela.