Los beneficios de las algas azules

Beneficios de las algas.

- Mejoran la digestión.

- Adecuado contra el síndrome premenstrual.

- Ayuda a aumentar la memoria.

- Reduce los síntomas de estrés y depresión.

- Previene enfermedades cardiovasculares, a la vez que reduce los niveles de colesterol alto.

Por último, algo muy importante que no podemos pasar por alto es que el consumo excesivo de estas algas tampoco es recomendado, no deberíamos consumir más de 5 gramos de las mismas al día.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. SONIA PEREZ says:

    Hola, me podrían indicar donde puedo comprar las lagas azules en Toluca, Méx. ?

    Gracias.