Ejercicios para la papada

Ejercicios para la papada

Por último, la acción de mascar chicle también es muy buena y nos ayuda a reducir la papada, ya que estamos poniendo en movimiento los músculos de la boca y gran parte de los que forman el cuello.

Limita el consumo de sal

El exceso de sodio que ingerimos a través de la alimentación también es una causa principal de la aparición de la papada.

La sal provoca retención de líquidos y esto, a su vez, aumenta el tamaño de la papada.

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