Alimentos para bajar el colesterol y los triglicéridos

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Alimentos con esteroles vegetales

Los alimentos de origen vegetal, como las margarinas, contienen esteroles vegetales (o estanoles) que ayudan a disminuir el colesterol. El jugo de naranja también contiene estos esteroles vegetales.

Otros cambios en tu dieta

Para disminuir el colesterol y los triglicéridos de tu cuerpo es importante que no sólo consumas alimentos que te ayuden a mantenerlos a raya, sino que también lleves un estilo de vida sa ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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14 Comments

  1. Maria Arias says:

    Necesito una dieta semanal para bajar los niveles de colesterol

    Gracias

  2. Ramiro Robles Ferrerasw says:

    Si pueden necesito una dieta semanal para bajar los niveles de colesterol y de trigligéridos, tomo dos pastillas de 50 gramos para la tensión y anagastra. Gracias.

  3. RICARDO MORALES says:

    La avena es buena para bajar el colesterol pero me podrian indicar como comerla o tomarla. Me podrian indicar cuales son los sintomas de colesterol alto.

    Saludos

  4. Addin Ruano says:

    Mi nivel de triglicéridos y colesterol están arriba de lo normal, tomaremos al pie de la letra y religiosamente estas dietas y les cuento m as adelante. A comer sano se ha dicho.

  5. carmen says:

    Tengo que seguir estos consejos al pie de la letra, y ano comer cosas que dañen mi salud.

  6. Marcela Partida says:

    Como puedo encontrar la cebada en el mercado?
    Como se come o toma la cebada?
    Como puedo preparar la cebada?

  7. rosy says:

    No se que me pasa que no bajos Triglicerios ni colesterol he hecho trtamiento con Atorvastativa esta me hizo reaccion ahora tomo Omega de 1000 dicen que es buena pero estoy preocupada necesito me manden algo que baje rapido este alto de triglicerios y colesterol como lo normal en pocas cantidades

  8. liliana aconcha says:

    tengo lupus eritematoso y en estas momentos estoy manejando el colesterol alto que me recomiendan para una buena dieta. gracias

  9. nely perez says:

    exelente información muy completa se q me va a servir de mucha ayuda para bajar mis niveles de colesterol y trigliceridos

  10. Nely Perez says:

    exelente información , espero q con esta valiosa ayuda .pueda normalizar mis niveles de coleserol y trigliceridos… gracias !!

  11. ROCIO says:

    ME PARECIO MUY INTERESANTE SUS CONSEJOS, SE VEN EXCELENTES MUCHISIMAS GRACIAS.

  12. juián says:

    gracias por ofrecer esta información que nos sirve ante las necesidades de la vida

  13. MELBY PAZ MAURIEL says:

    gracias por los excelentes consejos para bajar el colesterol los , para mi alimentación con frutas,pescado, cereales,aceite de oliva frutas secas,linaza y jengibre, DIOS lo bendiga por esta gran ayuda

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