Nutrición para diabéticos

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Ejemplo de dieta para diabéticos

Divide tu plato en tres partes: ½, ¼, ¼. Llena la mitad de tu plato con verduras sin almidón (verdes, brócoli, coliflor, champiñones, pimientos, zanahorias, nabos, etc.) Divide la otra mitad de tu plato en dos partes iguales, llenando una con proteínas y la otra con un hidrato de carbono de almidón (arroz, patatas, pasta, pan integral).

Controla lo que comes: lo ideal es que consumas un trozo de carne del ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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2 Comments

  1. Mario Hernandez Martinez says:

    Gracias muchas gracias.

  2. ANGEL says:

    muy buena la informacion y tambien muy buenos consejos gracias …