Qué alimentos nos quitan el hambre

Alimentos saciantes.

9. Yogur natural bajo en grasa y leche descremada quesos blandos

10. Frutas y hortalizas frescas

Además, también nos llenan aquellos alimentos que tienen alto contenido en fibra, los hidratos de carbono, los que tienen alto contenido de proteínas y alto contenido de humedad.

Alimentos integrales

Como primer alimento saciante vamos a destacar los cereales integrales. Como ya sabemos los cereales son la base de la alimentación, ya que representan el comb ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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3 Comments

  1. Alicia Chacón says:

    Me gusta mucho el sitio, salvo que aconsejen comer yogur y otros tipos de lácteos. Todos deberíamos saber que no es un alimento recomendable, la leche de vaca es veneno para el ser humano, y sobre todo en Argentina, donde se le da a las vacas lecheras hormona de crecimiento bovina rBGH que aumenta las posibilidad de adquirir cáncer.Lean este enlace por favor, por el bien de su salud..
    http://www.bolsonweb.com.ar/diariobolson/detalle.php?id_noticia=25613

  2. Mario Hernandez Martinez says:

    Es agradable que sigan sacando dietas para adelgazar,que en si sirven para curar diferentes tipos de enfermedades,gracias.

  3. TAMAR TETE says:

    Los artìculos son interesantes y ùtiles..!

    Gracias..!