Cómo disminuir calorías en tu dieta diaria

Como disminuir calorias en tu dieta diaria

Busca en las tiendas comunes mantequilla vegetal  para una aplicación sin grasas trans, o  mantequilla baja en calorías.

Cuando hagas una pizza, distribuye y cúbrela  con la mitad del queso que usas habitualmente.

No comas todo lo que contiene tu plato o de primera sirve porciones más pequeñas.

No hacer ejercicio antes de las comidas

Este es otro buen truco para reducir las calorías que ingerimos, pues si comemos después del ejercicio t ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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