Se puede bajar de peso con salud

bajar de peso con salud

Por último, algo que nos ayudará mucho es cenar de forma ligera, esto nos permite disfrutar mejor del sueño y que el mismo sea reparador. Además, al otro día nos levantaremos con apetito y podremos comenzar el día con un buen desayuno. Una buena combinación para cenar puede ser: verdura cocida + carne o pescado o huevo con ensalada de guarnición + yogur o fruta del tiempo.

Reducir del total de las calorías que ingerimos a diario el porcentaje provisto por los hidratos ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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