¿Cuál es la mejor planta para dormir?

cual es la mejor planta para dormir

Melisa ( Melissa officinalis) Además de tranquilizante de los nervios, el toronjil o melisa tiene propiedades ligeramente narcóticas. Todo ello resulta interesante cuando se tiene dificultades para dormir. ( Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. Un vaso media hora antes de irse a la cama) ( Poner tres gotas de esencia en un terrón de azúcar y tomar media hora antes de ir a dormir)

Tila: ( Tilia x europaea) El uso de la infusión de flores de tilo r ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien? ¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?
¿Qué dosis puedo usar para poder conciliar el sueño? Con respecto a la pasiflora o más bien a la titura de pasiflora, ¿Qué dosis puedo usar para poder conciliar el sueño?, ¿ Cuántas gotas puedo tomar para dormir? la pasiflora es una planta medic ...
¿Problemas para dormir? ¿Problemas para dormir?
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchas personas sufren, se trata del insomnio o los problemas para dormir. Esto puede afectar gravemente nuestra calidad de vida y salud, por eso, hoy vamos a contarte sobre un método que puede serte de ...
Cual es la mejor postura para dormir y prevenir problemas Cual es la mejor postura para dormir y prevenir problemas
Todos amamos el dormir, después de todo, esto es muy importante para mantener nuestra salud y el correcto funcionamiento de todos nuestros órganos. Por otra parte, la duración de este acto también importa para nuestro bienestar físico y mental. Lament ...
Lúpulo Lúpulo
  El lúpulo es una planta perenne que se vuelve enredadera a medida que va creciendo. Esta hierba silvestre es originaria de regiones frías y húmedas de Europa.  Su nombre científico es humulus lupulus y pertenece a la familia de las cannabinaceas.  ...
Problemas comunes para dormir y sus soluciones Problemas comunes para dormir y sus soluciones
Para muchas personas poder quedarse dormido es una tarea bastante complicada, ya que no todos los individuos tienen la misma facilidad para dormir. Los que suelen tener problemas para hacerlo son susceptibles a muchos factores que provocan que tarde e ...
7 consejos para dormir bien 7 consejos para dormir bien
Dormir adecuadamente es fundamental para tener energías y poder realizar todas las cosas que quieres eficazmente. No se trata de algo nuevo y aquí mismo en VivirSalud hemos visto en varias oportunidades porqué es importante co ...

4 Comments

  1. Hola Ma. José. Creo que conviene indicar que deberias preparar tu mente y tu cuerpo para irte a dormir. Las plantas pueden ayudarte. Los consejos que puedes encontrar en esta o en otras muchas páginas te puede ayudar. Practica deporte y no realices ninguna actividad fisica o mental que pueda acelerarte un par de horas antes de irte a dormir.

  2. Alejandro says:

    Gracias por publicar cosas como esta, yo estaba buscando algo para dormir al 100% no me gusta andar con sueño.

  3. maria says:

    Me podrian decir para que sirve la cancerina me lo recomendaron para los nervios y ansiedad

  4. ariel says:

    yo encontre una planta muy buena para dormir…….de hecho me tire un rato bajo su sombra…..¡¡¡QUE SIESTAAAA!!!!!