10 alimentos que activan nuestro metabolismo

- Manzanas y peras, estudios recientes han demostrado que el consumo de estas dos frutas ayuda en la pérdida de peso.

- Especias, tales como la canela, el curry, o la pimienta provocan mayor gasto energético por el simple hecho de generar calor, lo cual actúa como quema-grasas durante la digestión.

- Frutas cítricas, las mismas son conocidas por su contenido en vitamina C, la cual reduce los picos de insulina, manteniéndola estable. Eso contribuye a mantene ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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