Una receta natural para cuidar el corazón

A continuación conoceremos qué alimentos son más recomendables y cuáles no. Entre los “buenos”, se encuentran los que poseen escaso contenido en ácidos grasos saturados, poca sal y que sean hipocalóricos. En este grupo entran: las frutas, las verduras, las carnes magras y las de ave, los pescados azules, las grasas vegetales y los cereales (integrales y en forma de copos).

Los “malos”, son aquellos que tienen alto contenido en grasas saturadas de origen animal, po ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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