Las ensaladas, imprescindibles en nuestra dieta

Las ensaladas, imprescindibles en nuestra dieta

Protege la piel y la visión.
Previene el envejecimiento prematuro de las células.
Ayuda a prevenir la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y distintos tipos de cáncer.

Selección adecuada:

Se puede jugar con los ingredientes y los colores:

Las hortalizas deben ser la base, las cuales pueden llegar a combinarse con frutas frescas o deshidratadas y de esta forma transformarse en un plato agridulce, con cereales o derivados, legumbres, frutas ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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